Vrati se sebi – Put do ženske snage i slobode
Uz dah i ritam live bubnjeva otpusti napetost, emocije i unutrašnje blokade koje te drže u mestu — i vrati se sebi.
Osećaš da si često napeta i umorna, i da samo funkcionišeš i guraš dalje.
I koliko god da „radiš na sebi“, i dalje se u telu vraćaju ista napetost, umor i osećaj preopterećenosti.
Ali samo razgovor i analize ne menjaju ono što je zapamćeno u telu.
O procesu
Kroz dah, telo i ritam ulaziš u dublji sloj sebe — tamo gde se ne razmišlja, već oseća i oslobađa.
Blokade ne nastaju samo u umu. One se zadržavaju u telu — u dahu koji je površan, u mišićima koji su stalno u grču, u emocijama koje nisu imale prostor da se izraze.
Kako izgleda
Tokom 2,5 sata prolaziš kroz vođeni proces koji kombinuje:
- povezano disanje (Breathwork)
- telesni rad i oslobađanje napetosti
- rad sa emocijama kroz telo
- ritam i prisustvo live bubnjeva
- integracija doživljenog
Ovo je više od meditacije i opuštanja — ovo je duboko oslobađanje kroz telo.
Šta dobijaš kroz ovaj proces
- oslobađanje nagomilanog stresa i unutrašnjeg pritiska
- više energije i životne vitalnosti
- dublji kontakt sa sobom i svojim telom
- osećaj lakoće i prisutnosti
- jaču unutrašnju stabilnost
- povratak sebi i svojoj snazi
Voditeljica
Sonja Simonovska, Dipl. psihološki savetnik, Breathwork terapeut i coach sa 25 godina iskustva u radu sa telom, emocijama i transformativnim procesima. Živi i radi u Beču i vodi međunarodne edukacije i programe.
Muzička pratnja uživo
Maurice Tanor Samb, umetnik i perkusionist iz Beča, poreklom iz Senegala, dolazi iz tradicionalne griot porodice u kojoj se vekovima prenosi muzika, ritam i duhovno nasleđe.
Datum i cena
Utorak, 30.06.2026. u 19:00 h
Investicija: 49 €
Rana prijava: 39 € (do 26.06.2026.)
Ukoliko iz nekog razloga ne možeš da se prijaviš i uplatiš preko automatske prijave, piši na mejl: info@lens.co.at